മനസ്സും ചിന്തയും

തുറന്നിട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ജനാല ആണ്  മനസ്. ആരും പറഞ്ഞിട്ടോ ആഗ്രഹിചിട്ടോ അല്ല  കാറ്റും വെളിച്ചവും കടന്നുവരുന്നത്. അത് പോലെ  Day to  day  lifilതുറന്നിട്ട മനസിലേക്ക് എന്തൊക്കെ ചി ന്തകള്‍ എന്ന് വരും എന്ന് പ്രവചിക്കാന്‍  സാധ്യമല്ല. നമുക്ക് ചുറ്റും നമുക്കിടയിലും വര്‍ണാഭാമായതും   എന്നാല്‍ ഒളിമങ്ങിയതുമായ ഒരുപാട് ചിന്തകളുടെ നിറക്കൂട്ടുകള്‍ സമ്മാനിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഓരോ നിമിഷവും കൊഴിയുന്നതും. മനസിന്റെ പടികള്‍ ചവിട്ടി കയറി പോകുന്ന ഈ ചിന്തകളുടെ എല്ലാം പിറകെ പാഞ്ഞ് മനസിന്റെ താളലയങ്ങള്‍ തെറ്റാനുള്ള probability വളരെ കൂടുതല്‍ ആണ് .
ചിന്തകളെ പിടിച്ചു വെക്കാന്‍ കഴിയില്ല എന്നാല്‍ ആവശ്യമുള്ളത് തെരഞ്ഞെടുക്കണം .. അത് അത്ര എളുപ്പവുമല്ല ..
വിപരീത ചിന്തകള്‍ മനസില്‍ തളംകെട്ടുമ്പോള്‍ അവയെ താലോലിച്ചാല്‍ കുഴപ്പമില്ലെന്ന് കരുതരുത്.ചിലത് ജീവിതചര്യ തന്നെ മാറ്റി മറിക്കുന്നതരത്തില്‍ അപകടകാരി ആണ്

എനിക്ക് തോന്നുന്നത് ,ഒരാള്‍ ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രലോഭനത്തിലും വീഴില്ല എന്നും ,അവയ്ക്ക് എന്റെ ജീവിതത്തില്‍ ഒരു സ്ഥാനവുമില്ല എന്ന് പറഞ്ഞാലും ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ ഒഴിഞ്ഞു മാറാന്‍ കഴിയില്ല .കണ്ണിലൂടെ കാണുന്നവയ്ക്കും കാതിലൂടെ കേള്‍ക്കുന്നവയ്ക്കും വേരുറപ്പിക്കാന്‍ ഇടം കൊടുത്തു പോയാല്‍ പിന്നെ എന്തൊക്കെ പ്രതിജ്ഞ എടുത്തിട്ടും കാര്യമില്ല.

പിന്നെ എങ്ങനെ ??
ഒരു വഴി ആവശ്യമില്ലാത്ത ചിന്തകളും പ്രലോഭനഗളും  ഉളവാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞു നില്‍ക്കുക. ചിന്തകള്‍ മൂടുപടലങ്ങളായി മാറുമ്പോള്‍ ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റു കാര്യങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുക.ഉദാഹരണത്തിന് മനസിന്‌ കുളിര്‍മ പകരുന്ന പട്ടു കേള്‍ക്കുകയോ , കൂട്ടുകാരുമായി നര്‍മ സല്ലാപത്തില്‍ എര്പെടുകയോ , ഒരു outing പോകുകയോ ചെയ്യുന്നതൊക്കെ സഹായിക്കാം